Bindweefsel, daar heb je vast wel van gehoord, maar wat is het nu eigenlijk? En hoe helpt een bindweefselmassage bij het ontspannen?
“Bindweefsel is weefsel dat bestaat uit vezels die krachten van het bewegen opvangen. Het zijn steunweefsels. Het komt er op neer dat al het weefsel in het lichaam bindweefsel bevatten.”
Structuren die vallen onder bindweefsel zijn bijvoorbeeld gewrichtsbanden, gewrichtskapsel, spieren, pezen, zenuwweefsels, bloedvaten, huid en littekens. Meer weten over de eigenschappen van bindweefsel? klik hier.
Bindweefselmassage is een massagetechniek dat toegepast wordt op de bindweefsellaag van het lichaam. De laag bevindt zich tussen de spieren en de huid. De technieken die worden gebruikt tijdens het masseren zijn heel gevarieerd van lichte strijkingen tot het rollen en oppakken van de huid. Het is maar net waar het bindweefsel en het lichaam om vraagt. Hierdoor wordt het onderliggende bindweefsel in de huid gestimuleerd. De doorbloeding van de huid neemt hierdoor toe en er treedt een verbetering van het onderliggende bindweefsel plaats.
Bindweefselmassage biedt een diepgaande behandeling die de verbinding tussen inwendige organen, huid, spieren en botten aanpakt.
Bindweefselmassage en triggerpoints worden heel vaak in 1 adem gebruikt……..
Maar wat zijn dan triggerpoints??
Triggerpoints; ook wel vaak aangeduid met “spierknopen”. Triggerpoints heten zo omdat het punten in het lichaam zijn die veel verschillende klachten triggeren. Vaak pijn op een andere plek dan waar deze triggerpoint zich bevindt. Dit is ook goed te zien in de afbeeldingen. De kruisjes zijn veel voorkomende plekken waar de triggerpoints zich bevinden, maar de gekleurde plek er omheen geeft aan waar de pijn en stijfheid zich allemaal kunnen bevinden.
Wanneer de triggerpoint actief wordt en bij aanraking zorgt voor de herkenbare pijn in de verschillende gebieden kunnen we ze goed vinden en behandelen.
Zoals ook hiernaast. Pijn in bepaalde plekken in je gehele arm komen vaak voort uit een triggerpoint die gelegen is op het schouderblad.
Of nog zo eentje: veel hoofdpijn en nekklachten komen voort uit een aantal vaste triggerpoints in bijvoorbeeld een spier in de nek (M. Sternocleidomastoideus, mooie naam voor een spier toch, ik hou ervan 😉 )
De “spierknopen”ofwel myofasciale triggerpoints zijn het meest bekend, maar daarnaast is er ook vaak sprake van emotionele, mentale en energetische triggerpoints. Dit zorgt ervoor dat alleen die ene knoop (kruisje) losmaken niet voldoende is. Deze zijn niet te voelen als dat knoopje of bobbeltje in de spier. Het zijn de bewuste en onbewuste emoties die zich vast zetten op specifieke plekken in ons lichaam. Met de juiste benadering komen we ook op deze plekken en kunnen we het lichaam als geheel los maken.
Zo geldt dit ook voor de interne organen. Zie ook buikbehandeling dikke/dunne darm en psoas.
Een diepe ontspanning in het gehele lichaam!